在宅勤務で気を付けていること

お題「#おうち時間」

私は3月下旬から、隔日での出社をしており
非常事態宣言が出されてからは、在宅勤務となりました。

夫も、同じくらいのタイミングで在宅勤務が始まったのですが、
マイルールとして、決めていることをご紹介いたします。

①朝昼晩　会社にいるときと同じタイミングで食事・散歩する（1日8,000歩）
②自炊を怠らない　即席めんは2週間に1度
③喧嘩をしない

①朝昼晩　会社にいるときと同じタイミングで食事・散歩する
まず、私は、本当に太りやすい体質でして。。。
朝最寄駅から、一駅先まで30分歩いています。

会社でお弁当を食べた後は、30分程、腹ごなしの散歩をしています。
夜は、特に運動をしていなかったのですが、会社→駅→家の距離と同じくらいもしくはそれ以上の距離を
ランニングもしくはウォーキングするようにしています。
雨で外に出られない日は、ベランダでエア縄跳びをしたり、YouTubeでダンス動画を見て、踊ったりします。

コロナ太りだけは何としても、なんとしても避けたいです。

②自炊を怠らない　即席めんは2週間に1度
会社がある日のお昼は、私はお弁当持参しているのですが、夫はコンビニ食ばかりでして。。。
先月、夫の健康診断の結果が出たのですが、なんと中性脂肪が黄色信号となっておりました。

（※アラサーでお酒飲めないのですが…）
在宅勤務中は、なるべく手作りのもの、あっさりした和食などを用意して、健康を維持したいです。

③喧嘩をしない
もともと、喧嘩が多い夫婦ではないですが、半年に1度位
私が些細なことで喧嘩をふっかけてしまうところがあります。
そんなときに、会社にもジムにもカフェにも行けず、友達と飲みに行けずに
家で過ごすことになったら本当に逃げ場がありません。

感謝の気持ちを忘れずに在宅勤務が終わるまでは、心安らかに喧嘩をしないで過ごしたいです。